Chuyện ấy”... cũng là thuốc Hồng Hoa (Đại học Dược Hà Nội) (Cập nhật: 27/9/2007) Tình dục là gì? Con người ta cần nó để làm gì? Và nó mang lại gì cho con người ngoài chuyện có người “nối dõi tông đường”? Đối với người này thì tình dục là nguồn khoái lạc, đối với người khác thì đó là cực điểm của tình yêu. Nhưng hóa ra tình dục còn là một liều thuốc! Trước hết hãy bắt đầu từ điều chủ yếu nhất – tuổi thọ. Như các nhà khoa học Trường đại học hoàng gia ở Belfast chứng minh sau khi đã phân tích mối liên hệ giữa số lần sinh hoạt tình dục và tỷ lệ tử vong trong số 1.000 đàn ông trung niên, thì người đàn ông càng sinh hoạt tình dục nhiều thì càng có cơ may sống thọ. Đồng thời, các nhà nghiên cứu còn phát hiện thấy rằng hoạt động tình dục tác động đến tuổi thọ còn mạnh hơn cả hoàn cảnh vật chất. Nhưng tình dục không chỉ có lợi ở mỗi điểm đó. Có rất nhiều công trình nghiên cứu chứng tỏ độ tin cậy nhất định rằng chuyện ấy tác động đến sức khỏe. Như vậy những “vận động viên” trên sân vận động “Hàng Chiếu” có cơ hội: Cải thiện được khứu giác: Tưởng như lạ lùng nhưng y văn thế giới đã nhiều lần mô tả hiện tượng khứu giác được cải thiện nhờ “hành sự”. Số là sau khi quan hệ, lượng hormon prolactin tiết ra nhiều hơn, kích thích sự phát triển của các nơron quanh trung tâm khứu giác. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Các công trình nghiên cứu ở Trường đại học hoàng gia cho thấy người đàn ông chăn gối từ 3 lần trở lên một tuần thì giảm được nguy cơ đột quỵ và nhồi máu gần 2 lần so với những người khác. Ngoài ra, tình dục còn là công cụ chẩn đoán bệnh tim mạch rất tốt. Dương vật khó cương cứng có thể chứng tỏ rằng mạch máu bị bệnh. Đó có thể là dấu hiệu đầu tiên báo động về bệnh tăng huyết áp, tiểu đường và vữa xơ động mạch. Giảm cân: Tạp chí Sức khỏe đàn ông (Men,s Health) đã có lần tuyên bố chăn gối là dụng cụ thể thao hay nhất trong toàn bộ lịch sử loài người. Vì “vật tự do” cũng là một bài tập thể lực, không phải ngẫu nhiên mà khi được hưng phấn, nhịp tim “người yêu” tăng từ 70 lên đến đỉnh của vận động viên vào thời điểm nâng tạ, một lần âu yếm tốn một lượng calo tương đương với chạy bộ 15 phút. Ngoài ra, trong màn trình diễn hai người đó, các cơ co bóp giúp củng cố hệ cơ của vùng khung chậu, mông – hông, tay, lồng ngực, đấy là chưa kể trong quá trình làm chuyện ấy, hormon testosteron được tiết ra nhiều trong máu tác động tốt tới bộ máy vận động. Cải thiện tâm trạng: Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra hiện tượng này năm 2002 và được lý giải bằng sự thỏa mãn về tâm lý mà hành vi giao hợp mang lại. Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng tâm trạng trở nên vui vẻ sảng khoái nhờ thay đổi nền hormon của cơ thể do kích hoạt một số trung tâm đại não. Tác dụng giảm đau: Các công trình nghiên cứu cho thấy khi yêu đương, hormon oxytocyn được tiết nhiều vào máu. Dưới tác động của nó hình thành các endorphin, có tác dụng giảm đau mạnh. Đây là liều moocphin tự nhiên. Còn ở các đối tác nữ thì tình dục thúc đẩy tổng hợp estrogen, giúp giảm đau có liên quan với triệu chứng tiền kinh nguyệt. Giảm nguy cơ mắc bệnh cảm cúm: Những người thường xuyên âu yếm nhau thì trong máu có một lượng kháng thể cao hơn 30% so với người kiêng cữ chuyện ấy. Kết quả là họ ít bị viêm nhiễm. Làm chắc răng: Bạn đừng vội nghi ngại. Như các nhà khoa học xác định, phần lớn mọi người trước khi hôn nhau – khúc dạo đầu của tình yêu, đều đánh răng và điều này giúp họ tránh phải đến gặp bác sĩ nha khoa. Giúp cải thiện trạng thái của bàng quang: Tình dục là sự “luyện tập” tuyệt vời dành cho bàng quang, ngăn ngừa viêm bàng quang và những bệnh viêm nhiễm khó chịu khác. Cải thiện trạng thái tuyến tiền liệt: Trong một số công trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng giữa số lần xuất tinh và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt có mối liên hệ ngược rõ rệt. Có giả thiết rằng khi sản sinh ra tinh dịch, nhiều chất gây ung thư được lấy ra từ máu sau đó cùng với tinh dịch được đưa ra khỏi cơ thể. Thành thử nếu đàn ông càng hăng hái “chiến đấu” thì các chất gây ung thư càng không kịp gây hại cho tuyến tiền liệt. Tóm lại, tình dục không chỉ có lợi cho cơ thể mà cho cả tâm hồn. Nhưng không nên quên rằng cũng có những chuyện khó chịu như những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và có thai ngoài ý muốn... Không nên tìm kiếm khoái lạc chỉ vì một chút có lợi cho sức khỏe bản thân mình mà gây hại cho sức khỏe bạn tình cũng như làm xấu đi các mối quan hệ gia đình và xã hội. ( SKDS)
Ðề: "Chuyện ấy" cũng là thuốc Tác dụng mới của tình dục Cập nhật:Layout.datetime.display('2007-10-30 14:10:15', '%date %H:%I'); Hôm nay 14:10 Mọi người đều tin rằng hoạt động tình dục thường xuyên có lợi cho cơ thể và tinh thần. Nó không quá vất vả như chạy bộ hay tập luyện trong phòng tập thể dục nhưng lại rất hiệu quả. Thế nhưng, ưu điểm cụ thể của nó thì có lẽ bạn chưa biết tới. Cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào, "hành sự" bao gồm hoạt động bền bỉ của các cơ, tăng cường nhịp thở và gia tăng nhịp tim - những yếu tố có lợi cho quá trình trao đổi chất. "Chuyện ấy" cũng là một bài massage tốt cho cả hai chủ thể. Việc trao đổi hormone endorphine và oxytocin khi quan hệ góp phần kích thích ham muốn và khoái cảm. Những phản ứng sinh lý học nêu trên theo một hướng nào đó có liên quan đến tình trạng sức khoẻ của mỗi người và thực tế cho thấy tình dục không chỉ là niềm vui thích mà còn rất có lợi cho cơ thể. Giảm nhanh triệu chứng cảm Thật khó tin nhưng "chuyện ấy" có thể giải toả những triệu chứng khó chịu của cảm lạnh như run rẩy, đau khớp và giúp bạn nhanh hồi phục. Chúng ta đều biết khi bị cảm nên đắp chăn dày cho toát mồ hôi và uống một cốc trà nóng cho thêm vài lát chanh và ít mật ong để nhanh giải cảm. Tuy nhiên, sự toát mồ hôi khi "giao ban" đặc biệt rất hiệu nghiệm trong trường hợp này. Các bác sĩ Thuỵ Sĩ vài năm trước đã có một cuộc nghiên cứu để xem sự "lên đỉnh" tác động thế nào đến hệ tiêu hoá của con người. Bởi vì nó làm tăng số lượng các tế bào máu giúp phát hiện và diệt các vi sinh vật ngoại lai. Giảm đau bụng kinh Nhiều phụ nữ hay bị đau bụng trong những ngày "đèn đỏ". Số liệu thống kê cho thấy 1/10 phụ nữ phải dùng thuốc giảm đau trong thời gian ấy. Một vài người nói rằng thay vì dùng thuốc, chị em nên cố gắng... làm "chuyện đó" để giảm đau. Tác dụng giảm đau của tình dục có liên quan tới sự thư giãn khi đạt cực khoái và endorphins. Chúng được mệnh danh là "hormone của hạnh phúc". Hơn nữa, sự sản sinh những hormone này có quan hệ mật thiết với những xúc cảm tích cực, endorphins cũng hoạt động như một chất giảm đau nội sinh. Thật không may, khoái cảm tình dục không cho tác dụng phổ biến đối với tất cả mọi người. Một số phụ nữ thậm chí còn thấy đau hơn sau khi thoả mãn. Đau bụng kinh xuất hiện trước hết khi có sự mất cân bằng giữa hormone sinh dục, progesterone và prostaglandins kích thích sự co bóp của tử cung. Khi lượng prostaglandins thừa sẽ gây ra những co thắt cho cơ tử cung và tạo cảm giác đau. Oxytocin tăng đột ngột cũng có ảnh hưởng tương tự như vậy. Nói cách khác, thật khó đoán trước cái gì sẽ cân bằng giữa các hormone ở mọi phụ nữ hay bị đau bụng kinh và có "giao ban" trong những ngày ấy. Tuy nhiên, thật sai lầm khi cho rằng hoạt động tình dục có thể giúp phụ nữ chịu đựng những cảm giác đau đớn nghiêm trọng kéo dài là triệu chứng của bệnh phụ khoa. Giải rượu Bạn đã bao giờ bị say xỉn? Có rất nhiều cách giúp bạn giải rượu nhưng chắc chưa ai bảo với bạn rằng sex có tác dụng giúp bạn nhanh tỉnh sau khi quá chén. Say rượu thường khiến bạn cảm thấy đau đầu, khát nước, đau bụng và tinh thần suy nhược thậm chí khiến bạn có những hành động dại dột. Tinh thần suy yếu và sức khoẻ tồi tệ khi say có liên quan tới sự mất cân bằng các hormone tạo ra xúc cảm tích cực. Nếu một người bị say nên chọn "chuyện ấy" để khi "thăng hoa" có được các hormone endorphins và oxytocin. Oxytocin kích thích sự co bóp cơ tử cung và tiết chế sự hung hăng. Thế nhưng bạn cần nhớ liệu pháp tình dục ở đây phải an toàn. Vì vậy, bạn nên dùng bao cao su để tránh nhiễm khuẩn vùng kín. Còn một lưu ý nữa: sex là một công việc nặng nề cho thể chất và tình cảm nên nó sẽ có hại cho những ai sức khoẻ yếu hay đang bị bệnh. Những người mắc bệnh tim, huyết áp cao hay những bệnh tim mạch khác cần đặc biệt cẩn thận khi chọn liệu pháp phòng the. Nếu một người cần trị liệu bằng y học thì sex không phải là lựa chọn thông minh trong trường hợp này. Sinh hoạt thường xuyên là một hoạt động thể chất tăng cường cơ tim, tiêu thụ bớt lượng calo và có lợi cho toàn bộ cơ thể. Nó là hình thức "tập luyện" dễ chịu nhất mà bạn không phải tốn chi phí gì cả. Vì sex giúp cho sự cung cấp máu tốt hơn nên nó có tác dụng đề phòng bệnh phụ khoa và những rối loạn về tiết niệu ở cả nam và nữ. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên rằng xúc cảm và sự thoả mãn trong tình dục quan trọng hơn nhiều so với những kỹ thuật cho "chuyện ấy". Quan hệ không cảm xúc, ngược lại, sẽ chẳng có ích lợi gì cho khoái cảm vì rung động là điều kiện cần và đủ cho sự "thăng hoa". N.M Theo Pravda (VTV)
Ðề: "Chuyện ấy" cũng là thuốc Tình dục có cần thiết không?01/10/2005 Quan niệm‘kiêng cử’ thường rất phổ biến ở một số người, có thể việc không quan hệ tình dục trước một trận thi đấu thể thao, khi khởi sự một công việc kinh doanh quan trọng, trước một buổi tiệc gia đình… ở một chừng mực nào đó mang lại những mặt tốt về tinh thần. Nhưng về khía cạnh thể chất việc ‘kiêng cử’ chẳng có tác dụng gì. Không có bằng chứng cho thấy nó giúp bạn chuẩn bị tốt hơn trước một việc gì. Ngược lại, sinh hoạt tình dục đều đặn, nhiệt tình sẽ có tác dụng tích cực cho tâm sinh lý – ở cả nam và nữ giới (dĩ nhiên điều này có nghĩa là sinh hoạt tình dục an toàn, loại trừ những bệnh lây nhiễm). Một trong những công trình nghiên cứu quan trọng do trường đại học Queens University (Belfast) tiến hành nhằm tìm hiểu mối tương quan giữa sức khỏe và sinh hoạt tình dục. Các nhà khoa học đã tìm hiểu sự tử vong của hơn 1000 đàn ông tuổi trung niên trong vòng một thập niên. Bản nghiên cứu nhằm để so sánh giữa các yếu tố hoàn cảnh, tuổi tác và sức khỏe. Kết quả của công trình này được đăng tải trên Tạp chí Ý khoa Anh năm 1997 cho thấy: những người đàn ông có tần suất hứng khởi tình dục cao có tỷ lệ tử vong chỉ bằng một nữa so với những người ít sinh hoạt tình dục. Các nghiên cứu khác nhằm chỉ ra rằng quan hệ tình dục đều đặn vài lần một tuần có tác dụng: - Tăng sự nhạy cảm với mùi vị: Sau khi sinh hoạt tình dục, một lượng lớn hóc-môn prolactin được sản sinh. Chính hóc-môn này làm cho các tế bào ở não phát triển nhiều nơ-ron mới ở các dây thần kinh khứu giác, làm tăng sự nhạy cảm với mùi vị. - Giảm các bệnh về tim: năm 2001, tiếp theo kết quả nghiên cứu của đại học Queens University nói trên, các nhà nghiên cứu tập trung vào mối liên hệ giữa tình dục và sức khỏe tim mạch. Kết quả cho thấy, bằng cách sinh hoạt tình dục từ 3 lần hoặc hơn mỗi tuần, nam giới sẽ giảm được tỷ lệ bệnh đau tim và đột quỵ xuống hơn một nửa. Trong các báo cáo này, tác giả của công trình nghiên cứu – tiến sĩ Shah Ebrahim cho rằng: “Mối quan hệ được tìm thấy giữa việc sinh hoạt tình dục đều đặn và tỷ lệ tử vong là rất đáng chú ý.” - Giảm cân, tăng cường sức khỏe: tình dục - nếu không còn gì khác nữa - chính là một cách tập thể dục. Mỗi một lần đạt đến tột đỉnh khoái cảm đốt cháy 200 calo – tương đương với việc chạy bộ trong 15 phút hoặc chơi một séc tennis. Nhịp tim khi một người ở trạng thái kích thích hưng phấn tăng từ 70 nhịp/phút lên 170 nhịp/phút – tương ứng với một vận động viên đang vận động tối đa. Các nhà nghiên cứu Anh xác nhận rằng nếu quan hệ tình dục 3 lần/tuần trong một năm sẽ giúp làm tan biến một trọng lượng cơ thể tương đương với 6 phần ‘Big Macs’. Trong khi giao hợp, phần lớn bộ phận cơ thể tham gia vận động, đó là vùng xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ và ngực. Tình dục cũng dẫn đến việc sản xuất ‘testosterone’ (kích thích tố sinh dục nam) – hóa chất giúp làm cứng xương và cơ bắp. Tạp chí Men’s Health có lần cho rằng chiếc giường là một công cụ tập thể dục hữu hiệu nhất được phát minh trong lịch sử… - Giảm sự phiền muộn: đây là kết quả quan sát trên 293 phụ nữ của nhà tâm lý học người Mỹ Gordon Gallup, ông cho rằng những phụ nữ quan hệ tình dục với nam giới không dùng condom có tỷ lệ bệnh trầm cảm ít hơn người mà partner của họ dùng condom. Một giả thuyết của kết quả này: trong tinh dịch của nam giới có ‘Prostoglandin’ - loại hormone này có thể được hấp thụ bởi ống sinh dục nữ, giúp điều chỉnh hormone nữ. - Giảm đau đớn: ngay trước khi đạt đến cực điểm khoái cảm, số lượng hormone ‘oxytocin’ tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Chính điều này giúp giải phóng ‘endorphins’ làm giảm đau của mọi nguyên nhân từ đau đầu cho đến chứng viêm khớp…ở phụ nữ, tình dục cũng giúp tăng ‘estrogen’ – loại hormone giúp giảm đau thời kỳ tiền mãn kinh. - Tránh các bệnh cúm lạnh: Các giáo sư của đại học Wilkes University (Pennsylvania) cho biết những người có sinh hoạt tình dục một hay hai lần/ tuần có kháng thể ‘immunoglobulin A’ cao hơn 30% - loại kháng thể này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. - Kiểm soát bàng quang tốt hơn: Bạn có nghe qua về phương pháp tập thể dục Kegel? Khi quan hệ tình dục, một số cơ ở bộ phận sinh dục vận động giúp quá trình tiết niệu tốt hơn. - Tác dụng tốt đến răng miệng: Tinh dịch có chứa các chất kẽm, canxi và nhiều khoáng chất khác giúp làm chậm lại quá trình mục và hư răng. Tuy nhiên, các bác sĩ thường khuyên nên làm vệ sinh răng miệng trước và sau khi sinh hoạt tình dục để đảm bảo vấn đề vệ sinh. - Lành mạnh hoá tuyến tiền liệt: Một kết quả nghiên cứu vừa được công bố bởi Hiệp hội Tiết Niệu quốc tế cho biết nam giới ở độ tuổi 20 sẽ giảm số nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nếu xuất tinh nhiều hơn 5 lần một tuần. Nếu bạn đang ở tình trạng sức khỏe tốt, tinh thần ổn định…nhưng ‘lười biếng’ trong việc ‘chăn gối – đó có thể là dấu hiệu của một điều không bình thường, cần phải được kiểm tra, tìm hiểu. Bác sĩ J. Francois Eid – một chuyên gia tiết niệu của đại học Cornell University và bệnh viện Presbyterian Hospital (NY) cho rằng rối loạn cương dương là một biến thể của những vấn đề với hệ mạch (máu). Bạn chắc chắn có những bệnh liên quan đến các mạch máo ở một bộ phận nào đó của cơ thể. “Đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc tăng mỡ trong máu. Đó là lúc bạn phải gặp bác sĩ.” Tập thể dục đều đặn và các biện pháp điều trị sẽ giúp bạn phục hồi trở lại. Nhưng tình dục quá độ có hại gì không? Câu trả lời là – dưới góc độ tâm lý học, sẽ không có vấn đề gì nếu bạn là nữ. Nếu bạn là nam, hãy cẩn thận. Bác sĩ Claire Bailey thuộc đại học University of Bristol cho biết hầu như không có tác hại khi phụ nữ sinh hoạt tình dục quá độ. Thực tế, sự giao hợp giúp phụ nữ thể dục tốt phần bụng và mông, đồng thời cải thiện hình dáng của họ. Bác sĩ George Winch Jr. – một chuyên gia khoa sản của viện Elko (Mỹ) cũng đồng ý như vậy. Nếu một phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và khỏe mạnh, việc sinh hoạt tình dục nhiều hơn bình thường chẳng có hại gì cả. Theo bác sĩ Winch Jr. “Thỉnh thoảng bạn gặp phải vấn đề khô rát ở bộ phận sinh dục, nhưng điều đó có thể được khắc phục dễ dàng bằng lubrication.” Phụ nữ nếu ‘kiêng khem’ sex có thể gặp một số rủi ro. Ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, những rủi ro bao gồm sự teo âm đạo. Bác sĩ Winch có một bệnh nhân ở tuổi trung niên: “Bà ấy không sinh hoạt tình dục trong 3 năm, bởi vì không hứng thú. Miệng âm đạo bị thu hẹp lại do không hoạt động. Điều này sẽ dẫn đến đau đớn khi giao hợp trở lại, hoặc có thể nó mất chức năng…” Đối với nam giới, Chuyên gia tiết niệu Eid cho rằng nhằm giúp kết quả mong muốn, một số loại dược phẩm như Viagra và Levitra có thể giúp nam giới trở nên cường tráng hơn… Tuy nhiên theo bác sĩ Eid: dương vật có khả năng phục hồi tốt, nhưng bất cứ cái gì cũng có giới hạn của nó. Nếu dương vật bị sử dụng quá độ, hoạt động quá độ có thể mang đến những tổn thương tạm thời hay vĩnh viễn. “Việc làm tổn thương dương vật thường thấy ở một số thanh niên có thể lực tốt và ham thích tình dục mạnh mẽ.” Có nhiều loại thuốc ngày nay giúp tăng sự cương cứng, thêm nữa, có thể giúp nam giới đạt được điểm cực khoái lần thứ hai, thứ ba mà không phải mất thời gian để phục hồi. Còn một lý do khác: dương vật cần phải được ‘nghỉ ngơi’ – đó là khi nó ‘thở’: lượng máu trong nó được thay thế với oxy. Bác sĩ Eid giải thích: “khi cương cứng, chỉ một lượng rất ít máu lưu chuyển đến dương vật. Khi di chuyển trong quá trình giao hợp, sức ép có thể tăng cao bằng 200 ml nước. Máu không được vận chuyển đến dương vật lúc đó. Để hấp thụ oxy, các mô tế bào ở dương vật phải được thả lỏng. “Nếu bạn không để cho dương vật được ‘nghỉ ngơi’, mô tế bào không thể hấp thụ đủ lượng oxy cần thiết. Nếu một người để tình trạng cương cứng kéo dài, dẫn đến thiếu oxy…có thể phải khổ sở với hội chứng cương dương kéo dài (priapism)”. Khi cơ bị ứ máu, nó gây đau đớn. Sức ép bên trong tăng lên. Các tế bào bắt đầu chết. Tăng sức ép và thiếu lưu thông máu. Cuối cùng các cơ sẽ chết. Đó là một tình huống thật nguy hiểm.” Tóm tại tình dục là cần thiết, nhưng ở nam giới nó cần đều độ. Dương Lan (vietnet.com.au)
Ðề: "Chuyện ấy" cũng là thuốc Bạn có thể kể tên một hoạt động mà có thể đốt cháy nhiều năng lượng, cải thiện tuần hoàn, giảm đau, làm chắc cơ, chống trầm cảm, làm bạn trẻ trung hơn, lại chỉ sử dụng cái mình sẵn có và hoàn toàn miễn phí? Câu trả lời là ân ái, đặc biệt là ân ái với người mình yêu! Kristina Towill, nhà tâm lý học chuyên về tình dục và hôn nhân cho biết, trong khi hoạt động thể chất, tự thân nó mang nhiều ích lợi, hoàn cảnh của mối quan hệ yêu đương làm gia tăng các lợi ích này lên nhiều lần. “Hoạt động tình dục với người yêu thương sẽ trợ giúp cho tình trạng hạnh phúc về mặt tâm lý và xúc cảm cho cả nam và nữ”, Towill cho biết. “Nghiên cứu cho thấy những cặp ân ái nhiều, cảm thấy hạnh phúc hơn những cặp không ân ái.” 20 phút luyện tập Giống như bất kỳ các vận động khác, hoạt động tình dục làm gia tăng nhịp thở, săn chắc cơ, thúc đẩy tuần hoàn và cải thiện hàm lượng cholesterol máu. Nó tăng tốc cho tim, và có mối tương quan thuận giữa tần số ân ái với bệnh tim khá chặt chẽ, bác sỹ Richard Casey - nhà niệu học và chủ bút tạp chí Journal of Sexual & Reproductive Medicine cho biết như vậy. Hoạt động tình dục có thể còn hơn 1 cuộc luyện tập thể chất. Bác sĩ Lee, nhà niệu học huấn luyện y tế về tình dục cho cả nam, nữ và các cặp, cho biết, “Hiện tại chúng ta nói rằng đối với nam giới, năng lượng đốt cháy trong ân ái ngang bằng với chơi golf mà chính bạn mang gậy”. Vậy thì phụ nữ ra sao? Một vài biểu đồ tiêu thụ năng lượng cho thấy một phụ nữ nặng 66kg, ân ái vừa phải 20 phút, đốt cháy hết chừng 0,4kilojoules - nhiều hơn 20 phút đi dạo hay đạp xe vui vẻ, và cũng nhiều như chơi 1 game quần vợt đôi. Một nghiên cứu ở Scốtlen khảo sát 900 đàn ông ở độ tuổi 45-59 trong 10 năm. So sánh với những người đạt được 2 hay nhiều cực khoái hơn trong 1 tuần, những người có ít cực khoái hơn, có tỉ lệ tử vong vì bệnh tim mạch và các nguyên nhân khác cao gấp 2 lần. Anh yêu ơi! Giúp em với! Em đang đau đầu. Sinh hoạt tình dục trong lúc đau nửa đầu (migraine) có thể giúp không còn cảm thấy đau nữa. Một nghiên cứu ở Illinois cho thấy trong số 58 người sinh hoạt tình dục trong lúc đang đau nửa đầu (migraine), gần một nửa cảm thấy giảm đau 1 phần hay hết đau hẳn sau khi ân ái đạt tới khoái cảm. Các nghiên cứu khác cho thấy, hoạt động tình dục làm giảm tạm thời các cơn thống kinh (đau bụng lúc hành kinh) và đau do viêm khớp. Dường như là nó phát động giải phóng endorphin trong não, mà hoạt động như là một phương thuốc giảm đau. Đối với migraine, chất serotonin phóng thích lúc khoái cảm sẽ gây co các mạch máu đang giãn ra trong não mà gây ra migraine. Niềm vui thực sự của ân ái Chẳng cần nghiên cứu nào cả thì bạn cũng biết rằng ân ái với người mình yêu thương sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn về chính bản thân mình. Nhà hướng dẫn và tư vấn tình dục Sue Johanson nói: “Bạn cảm thấy như là tôi không thể biểu diễn như tấm hình của tạp chí Playboy, nhưng chính là cơ thể tôi, nó chuyển động thực sự đó”. 6 nhà điều trị học và tác giả Sue McGarvie cho biết thêm là với tình dục, bạn “cảm thấy tự tin hơn vào cơ thể mình và rất ít quan tâm đến những khiếm khuyết của cơ thể”. Tình dục hứng thú sẽ làm dịu bớt những căng thẳng hàng ngày. Một phụ nữ có chồng thường đi công tác xa cho biết: “Tôi thấy không được cân bằng lắm khi chồng tôi đi xa 1 tuần, và rồi nó chuyển qua trạng thái khó chịu và bồn chồn”. Khi chồng bà ta trở về, cảm giác “được” tự do ân ái tạo ra niềm phấn chấn hạnh phúc ngay lập tức. Cân bằng nội tiết tố Cơ thể chúng ta dường như giống các mẫu có thể dự báo trước, như giờ ăn và giờ ngủ. Một loạt các nghiên cứu ở Hoa Kỳ phát hiện rằng phụ nữ mà, hoạt động tình dục ít nhất 1 lần /1 tuần rất có khả năng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, ít gặp vấn đề thụ thai và mãn kinh cũng dễ dàng hơn phụ nữ không sinh hoạt tình dục hoặc sinh hoạt tình dục không đều. Sinh hoạt tình dục trong nhiều tháng hay thậm chí một năm trước khi thụ thai cũng có thể đưa tới thai nghén an toàn hơn. Theo một nghiên cứu của các nhà sinh học sinh sản tại Đại học Adelaide, Úc, điều này giúp giảm bớt các phản ứng bảo vệ tự nhiên của bà mẹ, nhờ vậy làm giảm nguy cơ sẩy thai hay thai chết sớm. Các nghiên cứu trước đó trên 1.000 phụ nữ ở Guadeloupe cho thấy, những người có sinh hoạt tình dục với cha đứa bé trong vòng 4 tháng hay ít hơn trước khi mang thai sẽ có nguy cơ bị tiền sản giật (một tình trạng cao huyết áp có thể gây tử vong) cao gấp 7 lần so với những người có sinh hoạt tình dục với cha đứa bé trong vòng ít nhất 1 năm. Nền tảng của thanh xuân Một đời sống tình dục thỏa đáng sẽ làm trẻ lại bằng mọi cách. Nhà tâm lý học Towill cho hay: “Sinh hoạt tình dục đều đặn làm giảm bớt hay làm chậm những biến đổi liên quan tới tuổi tác ở phụ nữ. Nó gia tăng dòng máu tới cơ quan sinh dục và có thể ngăn ngừa các mô không bị mất đi tính đàn hồi hay trở nên khô khan hơn”. (Dịch từ “Good old-fashioned sex can do more for your health than the latestwonder drug”.) BS. ĐẶNG HÀO ( Vietnet.com.au)
