Hạnh phúc tự Tâm đích thực là Hạnh phúc?

BẠN MUỐN CÓ HẠNH PHÚC THỰC SỰ VÀ LÂU BÊN, hãy làm theo "Châm Ngôn của Tại và Hiện - Trích từ http://www.hereandnowmeditation.com/Vietnamese/Trang_chu.html " sẽ là tiền đề để bạn tự tạo hạnh phúc cho mình.

Sau đây là những câu tâm đắc, có thể áp dụng dễ dàng khi thực tập đời sống Tại và Hiện mà chúng tôi thường gọi đùa là “châm ngôn”:

• Bạn nào hay nổi cộc hoặc hay cằn nhằn vợ, chồng, con cái; nào là bày đầy nhà, kem đánh răng không chịu bóp từ phía dưới tuýp kem lên, uống nước cam không chịu ngâm ly, v.v. thì sau khi học xong câu châm ngôn nầy chắc chắn sẽ bớt nổi cộc hoặc bớt cằn nhằn ngay:“Không chết, không nói!”
• Bạn nào trí hay suy diễn, phán đoán, phân tích lung tung, thì khi cái trí vừa nhận được thông tin qua các giác quan, tập dừng lại ngay và bảo cái trí: “Thôi! Đủ rồi!” hay “Chấm Hết!”
• Bạn nào hay có thói quen áp đặt quan niệm của mình lên người khác, buộc người ta phải theo quy luật và quan niệm của mình thì tập tự nhủ thường xuyên câu nầy: “Sao cũng được mà!”
• Bạn nào mà trí luôn bận rộn lo lắng, than phiền suốt thì có lẽ nên tự nhủ thầm câu châm ngôn nầy: “Sự việc còn có khả năng tệ hại hơn nhiều!”
• Chắc bạn nhớ chuyện ông thiền sư Nhật trong Chương Ba chứ? Trong mọi tình huống, xấu hay tốt, ông ấy cũng đều bình thản hỏi “Thế à?” rồi tiếp tục sống một cách bình yên. Nhà sư nầy là một tấm gương cho tất cả chúng ta. Có lẽ từ nay, khi chúng ta đối diện với mỗi một tình huống mà cuộc đời dành cho ta, ta sẽ cố gắng bình thản buột miệng “Thế à?” với một nụ cười trên mặt và một an bình trong tâm vậy.
• Cám ơn bạn đã chu du một chuyến với chúng tôi. Hy vọng rằng bạn cảm thấy quyển sách nầy có hữu dụng chút nào đó. Chúng tôi xin nhắc nhở rằng mục tiêu của mình là tạo dựng được một Tĩnh Lặng nội tại để có thể tu dưỡng lòng từ bi sâu rộng và một thức giác cao hơn cho bản thân và cho mọi người chung quanh ta. Pháp thiền tại và Hiện chỉ là một trong nhiều phương pháp được dùng để thiết lập sự Tĩnh Lặng nội tại đó. Một khi bạn đã tìm được Tĩnh Lặng trong bản thân (bằng bất cứ phương pháp nào bạn chọn), xin hãy dùng nó để tu dưỡng một tấm lòng từ bi và cảm thông sâu rộng hơn. Chỉ có điều nầy mới có thể tạo nên hạnh phúc lâu bền cho cá nhân bạn cũng như cho toàn thế giới như một nguyên thể.

Cầu xin cho bạn và tất cả chúng sinh tìm được chân hòa bình, an lạc
và cảm thông trong đời!