Vì sao đau đầu?

Vì sao đau đầu?​

Phần lớn bệnh nhân ở khoa thần kinh là điều trị bệnh đau đầu. Phần nhiều không tìm được nguyên nhân đau đầu dạng khí chất. ​

Những người đau đầu phần đông là giáo viên, sinh viên đại học, các cậu ấm, nhân viên bán hàng điện tử... Đây coi như những quy luật thường thấy ở khoa thần kinh, có thể nói giàu sắc thái thời đại.

Các máy móc y học hiện đại ngày nay không tìm ra được đau đầu do đâu (đau đầu dạng công năng), gây rối cho lớp người có sức lao động nhất trong chúng ta.

Đó hầu như là dạng đau đầu không có nguyên nhân, đau đầu vô cớ khiến cho các bác sĩ không phải chuyên khoa cảm thấy rất “đau đầu”. Kỳ thực chỉ cần ta chú ý quan sát là có thể tìm ra được hung thủ gây nên đau đầu.

Người có tính cách hướng nội, có khuynh hướng chủ nghĩa hoàn mỹ rất dễ bị đau đầu

Đau đầu dạng công năng thường cỏ ở lớp người dị phát về tính cách. Người có khuynh hướng theo chủ nghĩa hoàn mỹ tính cách hướng nội, thì tỉ lệ bị đau đầu rõ ràng là cao hơn người mang tính cách khác.

Luôn đòi hỏi ở mình và người khác theo khuôn mẫu chặt chè và khi sự việc diễn ra không đúng theo chiều hướng của mình, là cảm thấy buồn phiền, dẫn tới đau đầu.

Con người hướng nội thì do hoặc là không có tài hoặc là không tìm tòi theo đuổi con đường giải toả, gặp những việc đau đầu, một mình gánh cả thế là lại đau đầu hơn

Loại tính cách này ở nữ giới thường là nhiều hơn nam giới. Hơn nữa công việc gia đình và những việc vặt vãnh ở chỗ khác, càng dễ làm cho nữ giới thêm buồn chán nên diện đau đầu ở nữ giới càng nhiều.

Áp lực khiến cho các học sinh tiểu học cũng đau đầu

Điều đáng chú ý là ở khoa khám nội khoa thần kinh, gần đây thường thấy các bậc cha mẹ mang theo con đến khám. Những trẻ em này thường do áp lực học tập quá lớn gây nên.

Chương trình cho một ngày được bố trí dày đặc, tối về lại ngập đầu trong bài tập, cuối tuần không kịp thư giãn khi phải vào các lớp học đàn, học hát, múa,học vẽ... Những đứa trẻ 10 tuổi cũng sẵn sàng mắc bệnh của người lớn

Kiểm tra phương thức sinh hoạt

Phương thức sinh hoạt và làm việc không tốt cũng là nguyên nhân quan trọng gây nên đau đầu. Ngồi làm việc trong văn phòng lâu, giữ cùng một tư thế ngồi trong văn phòng, lâu dần sinh ra đau lưng, đau vai, đau thắt lưng và đau xương sống cổ. Những trường hợp trên dẫn tới đau đầu.

Có người nếu có thời gian nghỉ ngơi là sà vào chiếu bạc, ngồi xòe quạt thâu đêm, chẳng những không được nghỉ ngơi, mà còn làm cho người thêm mệt nhoài và hôm sau đi làm dĩ nhiên rất đau đầu.

Hoóc môn cũng khiến cho nữ giới đau đầu dạng chu kỳ

Trên lâm sàng, hiện tượng đau đầu ở nữ thường là nhiều hơn nam, nhất là đau nửa đầu. Sở dĩ như vậy, ngoài các vấn đề tính cách như nếu ở trên còn một nguyên nhân nữa đó là do hoóc môn.

Qua nghiên cứu cho thấy, hiện tượng đau nửa đầu có liên hệ với chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Sự thực là điều đó có quan hệ với thay đổi mức hoóc môn trong cơ thể họ.

Điều trị theo nguyên nhân

Theo điều tra, có tới 70% những người bị bệnh đau đầu có cải đổi dạng khí chất, có thể kiểm tra thấy thông qua MR, CT phần sợ. Còn như trên đã nêu, phần lớn bệnh nhân khó mà tìm ra nguyên nhân dạng khí chất.

Cho nên sau khi loại trừ nguyên nhân dạng khí chất, điều cần làm là: hãy sống thoải mái, gạt bỏ nỗi niềm tâm sự, tự kiểm điểm lại mình xem

1. Có khiếm khuyết về tính cách không. Điều này có thể thông qua bạn bè , người thân để có sự đánh giá khách quan về mình

2. Điều chỉnh mối quan hệ với những người xung quanh, như mối quan hệ với đồng sự, với vợ chồng, nói hết những điều cần nói, giữ trong lòng làm gì cho đau đầu?

3. Xem lại cách sống của mình. Thay đổi phương thức nghỉ ngơi: như lro núi, chơi bóng, vào phònh luyện sức khoẻ cho mồ hôi ra, chứ đừng xà vào vi tính, chơi trò điện tử, xem trình diễn các cuộc chiến tranh ảo.

Đau đầu là loại bệnh mãn tính. Điều chỉnh tâm lý, hành vi cũng không thể hoá giải được triệu chứng đau đầu. Mà đã ảnh hưởng tới đời sống và công tác có thể dùng một số thuốc để chống chế, làm dịu cơn đau.

Về lâm sàng có thể dùng thuốc giảm đau, thậm chí dùng thuốc chống uất ức... đều có thể làm giảm cơn đau. Đương nhiên những thuốc này phải uống thuốc và điều chỉnh liều lượng mới có thể tránh “gây nghiện” hoặc các phản ứng bất lợi khác

Nhiều người nói đau đầu không phương cứu chữa, song thật ra, điều trị tổng hợp thì chí ít 70% đạt hiệu quả.

Trần Thuỳ Mai
(Theo “Family Doctor”)​

 

Ðề: Vì sao đau đầu?

Uống thuốc cũng phải đúng cách
Không nên nuốt khan thuốc. Ảnh: Corbis.com.
Nuốt khan thuốc viên hay uống cùng nước chè, nước vối, đồ uống có gas hoặc dỗ trẻ uống thuốc với sữa, nước hoa quả hoặc nước đường... đều ảnh hưởng đến việc hấp thu thuốc, thậm chí làm giảm tác dụng điều trị.
Nên dùng nước lọc để uống thuốc
Dùng nước lọc là cách thích hợp để uống phần lớn các loại thuốc viên. Khi uống thuốc với nhiều nước, chúng ta đã tạo ra một dung dịch thuốc được pha loãng có thể tích lớn trong dạ dày, tạo nên áp suất lớn, làm dạ dày nhanh rỗng hơn. Điều đó có nghĩa là thời gian thuốc lưu lại tại dạ dày ngắn và dung dịch thuốc được nhanh chóng trôi xuống ruột - vị trí hấp thu tối ưu với đa số các loại thuốc uống.
Uống thuốc với nhiều nước sẽ giúp thuốc tiếp cận với bề mặt của ống tiêu hóa nhiều hơn, tức làm tăng diện tích tiếp xúc nên thuốc được hấp thu nhanh hơn vào máu, hiệu quả điều trị của thuốc được kịp thời.
Đối với những thuốc có độ tan kém, lượng nước uống kèm không những làm tăng độ tan mà còn giúp thuốc hấp thu nhanh và triệt để hơn.
Không nên uống nhiều loại thuốc cùng lúc
Theo một nghiên cứu về thuốc trên 4.600 người bệnh cùng lúc uống 6 loại thuốc trở lên, có khoảng 70% gây tác dụng phụ. Nguyên do, mỗi một loại thuốc đều có công hiệu riêng, mang tính chất và phản ứng khác nhau, có tác dụng đối với các bộ phận trong cơ thể con người và có công hiệu trong thời gian cũng khác nhau.
Do đó, uống nhiều loại thuốc cùng lúc sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu, phân bố, trao đổi và đào thải, cũng như sự kết hợp giữa thuốc với nhau. Nếu như loại thuốc có chất chua uống cùng với kháng sinh sẽ làm giảm công hiệu của thuốc, hai loại thuốc này nên uống cách nhau 2-3 giờ. Vì vậy, nếu bắt buộc phải uống nhiều loại thuốc thì nhất định phải sắp xếp thời gian và số lần cho hợp lý, uống mỗi một loại thuốc ít nhất cách nhau khoảng một giờ.
Các loại nước không nên dùng để uống thuốc
- Nước nho ép: Dùng nước nho ép để uống thuốc có thể làm giảm tác dụng và tăng phản ứng phụ của thuốc chữa bệnh bởi nước này có thể ức chế enzyme trong quá trình hấp thụ thuốc, ví dụ như thuốc chữa bệnh tim mạch, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống nấm.
- Cà phê, chè, coca: Trong thời gian đang uống thuốc chữa bệnh hen nếu dùng quá nhiều caffein (hợp chất trong cà phê) có thể làm tăng các phản ứng phụ. Ngoài ra, caffein có thể có hại cho dạ dày, vì vậy khi dùng các loại thuốc chống viêm nhiễm như ibuprofen thì không nên dùng chè, coca và cà phê.
- Sữa: Canxi có trong sữa có thể làm cản trở mức hấp thu của một số loại thuốc kháng sinh.
- Rượu: Trong khi đang dùng thuốc, nhất là acetaminophen, nếu uống rượu sẽ làm tăng nguy cơ phá hủy gan. Ngoài ra rượu còn hạn chế tác dụng chữa bệnh của các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa bệnh thần kinh và làm tăng tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh khác. Tốt nhất là trong quá trình điều trị, uống thuốc thì không nên dùng rượu, bia.
- Nước dâu ép: Theo một số nghiên cứu khoa học thì khi dùng wafarin - một loại thuốc chống đông máu - nếu dùng nước dâu ép có thể tăng quá trình chảy máu.
- Các loại đồ uống có chứa chất xơ: Chất xơ có trong các loại đồ uống sẽ làm liên kết nhiều loại thuốc khác nhau và hậu quả làm giảm hiệu quả chữa bệnh của thuốc

8 lý do nên ăn nhiều cá
Ảnh: womenfitness.net.
Bạn nghe nhiều về các loại sữa chứa DHA giúp trẻ thông minh? Chính cá là thực đơn rẻ tiền thay cho điều đó, vì chúng rất giàu DHA, bên cạnh việc ít béo và giàu đạm dễ tiêu hóa.
1 - Loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3
Mọi người đều biết rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật đặc biệt không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega - 3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với qúa trình phát triển não bộ ở con người, đóng vai trò quan trọng trong việc truyền nhận tín hiệu giữa các tế bào. Thành phần chủ yếu trong omega - 3 là DHA cũng chính là thành phần quan trọng thúc đẩy hình thành chất xám trong não và giúp cho trẻ nhỏ phát triển trí thông minh. Axít omega - 3 chứa rất nhiều trong cá và một số loại hải sản khác như tôm, sò…
2 - Giàu protein, vitamin và khoáng chất
Các loại thịt động vật như lợn, bò… chứa rất nhiều protein, song nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường... Ngược lại, bạn có thể ăn cá thoải mái mà không phải lo nghĩ gì. Protein của cá rất dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt …Đặc biệt canxi có chứa trong một số loại cá như cá hồi còn góp phần giúp cho xương chắc khỏe.
3 - Dầu cá tốt cho sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ nhỏ
DHA có trong dầu cá chính là nguyên nhân tạo nên tác động có lợi này. DHA giúp trẻ mới sinh phát triển thông minh và sáng mắt, đồng thời hoàn thiện quá trình phát triển chức năng não bộ. Phụ nữ khi mang thai hấp thụ được nhiều axít omega - 3 trong cá biển sẽ sinh ra con khỏe mạnh, thông minh hơn nhiều so với bình thường. Đó là kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học thuộc nhiều quốc gia trên thế giới đã chứng minh.
4 - Ăn nhiều cá giúp làm giảm nguy cơ đột quị, bệnh tim mạch
Theo kết quả nghiên cứu của Đại học tổng hợp Harvard - Mỹ, việc ăn cá đều đặn hàng tuần sẽ giúp cung cấp lượng omega - 3 cần thiết để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, omega - 3 còn giúp giảm nồng độ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu.
5 - Giảm viêm nhiễm và chứng đau khớp
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh omega - 3 có trong cá, đặc biệt là cá biển có tác dụng làm giảm viêm nhiễm và chứng đau khớp ở người. Các loại cá giàu omega - 3 gồm có cá thu, cá hồi, cá nục, cá ngừ …
6 - Giúp làm giảm nồng độ cholesterol
Nguyên nhân là vì cá có chứa rất ít cholesterol so với các loại thịt khác (chẳng hạn bằng nửa so với thịt gà). Do đó nó làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con người.
7 - Ngăn chặn chứng Alzheimer và chứng mất trí nhớ do tuổi tác
Theo điều tra của các nhà khoa học thuộc Đại học Guelph - Pháp, những bệnh nhân bị mất trí nhớ hầu hết là những người có nồng độ DHA thấp hơn nhiều so với bình thường. Các chức năng não khác của họ cũng kém hơn. Việc bổ xung cá và DHA hàng ngày sẽ giúp người già ngăn chặn được chứng alzheimer - một dạng phổ biến của chứng mất trí nhớ ở con người.
8 - Là loại thực phẩm ăn kiêng lý tưởng cho người béo
Ăn nhiều cá giúp làm giảm đáng kể lượng hoóc môn leptin - vốn liên quan đến chứng béo phì. Thông thường ở phụ nữ, lượng hoóc môn này cao hơn so với nam giới. Bởi vậy, cá chính là loại thực phẩm ăn kiêng rất tốt đối với phụ nữ và những người muốn giảm cân.

Đúng sai về cách giặt giũ​

Ảnh: Corbis.com.

Bạn thường tự hỏi vì sao áo len bị co nhúm hay chiếc tất bỗng biến đâu mất khi lấy trong máy giặt ra. Đọc bài dưới đây bạn sẽ tìm được câu trả lời cho mình ngay.
1. Ngâm quần áo màu trắng trong thuốc tẩy qua một đêm, quần áo sẽ trắng hơn
- Sai: Chlorine trong thuốc tẩy có tác dụng loại bỏ vết bẩn. Tuy nhiên, nó chỉ hoạt động trong 15 phút đầu tiên khi tiếp xúc với quần áo. Các lọ thuốc tẩy đều hướng dẫn thời gian cụ thể nên ngâm quần áo trong dung dịch. Ngâm đồ quá lâu trong thuốc tẩy khiến vải mau rách hơn.
2. Nếu áo bị dính vết gỉ, chỉ còn cách dùng nó làm giẻ lau
- Sai: Vết gỉ sét dính trên áo thường do máy giặt, máy sấy hoặc các phụ tùng bằng kim loại trên đồ bị gỉ sét. Để tẩy vết gỉ bạn dùng hỗn hợp nước chanh và nước với tỷ lệ 50/50 thoa lên vết gỉ và để yên khoảng 30 phút trước khi giặt sạch.
3. Nếu chiếc áo len của bạn bị co nhúm sau khi giặt, bạn đành phải vứt nó vào xó tủ
- Sai: Bạn có thể làm cho chiếc áo giãn ra bằng cách nhúng nó vào nước lạnh với một ít dầu xả tóc. Sau đó, bạn quấn áo bằng khăn lông và phơi trên bề mặt phẳng đến khi áo khô.
4. Bạn có thể làm cho gối phồng lên sau khi giặt
- Đúng: Gối sau khi giặt thường bị xẹp và không êm như ban đầu. Nguyên nhân vì các sợi lông bên trong gối vẫn chưa hoàn toàn khô. Bạn không thể nào tháo gối ra để kiểm tra được. Vì vậy, hãy bỏ một quả bóng tennis vào máy sấy trong vòng 30 phút cuối cùng. Bóng tennis nảy tưng trong máy giúp đánh phồng gối. Đồng thời, bóng giúp không khí lưu thông dễ dàng hơn và sấy khô tất cả mọi sợi lông bên trong gối.
5. Đặt quần áo vào ngăn đá tủ lạnh là việc ngớ ngẩn
- Sai: Thời gian tốt nhất để là (ủi) quần áo là khi chúng còn hơi ẩm. Nếu bạn lấy quần áo ra khỏi máy sấy khi chúng còn ẩm nhưng lại không có thời gian là, hãy bọc chúng lại bằng bao ni-lông. Sau đó, bạn cho bọc quần áo vào ngăn đá tủ lạnh trong vài ngày. Mẹo nhỏ này giúp quần áo không bị mốc, thâm và là mau thẳng.
6. Máy giặt "ăn" mất chiếc tất của bạn
- Đúng: Những vật nhẹ và nhỏ như tất thường bị hút vào ống thoát nước của máy giặt. Để khắc phục, bạn nên đặt những quần áo nặng hơn như jeans, áo len... ở dưới và tất, quần lót... ở trên. Bạn cũng có thể cho những món nhỏ vào túi lưới để tránh thất lạc. Nên kiểm tra ống thoát nước thường xuyên để tránh tình trạng bị nghẹt hoặc mùi hôi đọng lại.
7. Nếu chiếc áo đỏ của bạn bị phai và lem màu ra chiếc áo trắng, bạn đành chịu
- Sai: Chỉ cần bạn chưa bỏ chiếc áo dính màu vào máy sấy, mọi việc vẫn cứu vãn được. Bạn có thể dùng thuốc tẩy màu nhuộm để tẩy cho chiếc áo bị lem.​

Bé Thiện Nhân đã được các bác sĩ Mỹ lắp chân giả
"Mấy ngày nay, Thiện Nhân rất sung sướng và phấn khởi. Gặp ai, cu cậu cũng kể về chuyện mình đã tự đi vệ sinh. Nhưng mỗi khi mẹ bắt lắp chân giả tập đi cu cậu có vẻ khó chịu vì lâu ngày không luyện tập", mẹ nuôi Thiện Nhân kể với VnExpress.net qua điện thoại từ Mỹ.
> Nhật ký của mẹ 'chú lính chì' Thiện Nhân
Sáng 27/8, Thiện Nhân bắt đầu tập từng bước đầu tiên tại phòng phục hồi chức năng cho trẻ tại Rehabilitation Institue of Chicago (Mỹ) với bác sĩ Theresa Clandy. Nhân phải tập luyện từng bước để đi đúng cách. Anh chị Quang Nghinh - Mai Anh (bố mẹ nuôi của Thiện Nhân) cũng được hướng dẫn cách giúp và tiếp sức cho bé.
Chị Mai Anh kể, suốt mấy ngày nay, Thiện Nhân khá đau và phản ứng mạnh khi các bác sĩ lắp chân giả để bé tập đi.
Theo chị Mai Anh, do thay đổi khẩu vị nên suốt thời gian ở Mỹ, Thiện Nhân cũng không ăn được nhiều, đa phần chỉ uống sữa. Tuy nhiên, cu cậu rất khỏe mạnh do hợp khí hậu mát mẻ ở Chicago và ngủ suốt ngày. Gặp ai, cu cậu cũng kể lể về chuyện mình đã tự đi vệ sinh.
Giọng trùng xuống qua điện thoại, chị Mai Anh cho biết, gia đình rất xúc động khi nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của cộng đồng người Việt. Họ tới để được tận mắt ngắm cậu bé kỳ diệu đã đã sống sót sau 3 ngày bị bỏ rơi tại vườn và bị súc vật cắn mất chân và bộ phận sinh dục. Nhiều người chúc mừng khi thấy bé Nhân đã được phẫu thuật bộ phận sinh dục và đã tự bước đi được bằng chiếc chân giả.
"Ngày mai, chúng tôi mới nhận được thông tin có phải tiếp tục quay trở lại bệnh viện để kiểm tra lại bộ phận sinh dục nữa hay không. Bé Nhân rất mong được về nhà vì nhớ hai anh Minh ở nhà, bé liên tục đòi mẹ gọi điện để gặp 2 anh, kể chuyện", chị Mai Anh chia sẻ.

Dưới đây là những hình ảnh do gia đình bé Thiện Nhân cung cấp.
Thiện Nhân chờ bố mẹ làm thủ tục tại bệnh viện Northwestern Memorial, ChicagoNhân đang nói chuyện với một người nước ngoài bằng câu chào bằng tiếng Anh.Bác sĩ Childress (áo trấng) và các cộng sự giúp đỡ bé Nhân chiếc chân giả.Bố Nghinh "hỗ trợ" bác sĩ để lắp chân giả cho Nhân.Bé Nhân nhăn nhó tập đi cùng chiếc chân giả mới.Bà Clandy giúp Thiện Nhân tập di chuyển bằng chân giảChị Mai Anh đang nghe các bác sĩ hướng dẫn việc tập đi cho con...Quen với việc thiếu một chân, Nhân vẫn chạy nhảy, vui đùa.​